ダイエット15日目《47.9キロ》

《朝の体重》

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《朝ごはん》

サラダパスタ

キャラメルラテ

お煎餅3つ

 

《昼ごはん》

サラダ

ヨーグルト

 

《間食》

バームクーヘン

 

《夜ごはん》

もやし

バナナ

ナムル

野菜スープ

湯豆腐

 

《間食》

みかん

 

《夜の体重》

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今月末までに1キロ落としたい…

今月末までに頑張って1キロ落としたい…

 

全然痩せない…

やっぱり酒ってダメだわ…

次の日の食欲がすごい!

絶対、お酒飲んで2日後の朝にすーごい体重増えてるもん。

 

まじでやめよ。

ダイエット宣言してから2キロ太ったからね。

本当にいい加減にしよう。

すげー楽なダイエットを思いついた!

食前もやしダイエットってどうだろ?!

食前キャベツはあるけど、キャベツ切るのだるい…

 

食前にもやしを1袋食べたあと食事をする!

 

①もやしを袋からお皿に出す

②もやしをレンジでチンする

③ポン酢をかける

 

すごい楽じゃん!!

これまじで良くない?

 

さっそくやってみよー!

ダイエット13日目《47.1キロ》

《朝の体重》

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《朝ごはん》

みかん

おにぎり2つ

チキンサンド

飲むヨーグルト

 

《昼ごはん》

カップラーメン

 

《夜ごはん》

みかん2つ

ナムル

野菜スープ

 

《間食》

もやし

サラダ

 

《夜の体重》

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飲んじまった…二日酔い…

あー。

まだ二日酔い。

気持ち悪い…

 

この間よりは酷くないけど。

 

お酒はやめるって言ったのに…

誰がお酒止める方法しりませんか?

 

気持ち悪い…

しかも頭痛い。

 

あー。

本当にお酒やめよ。

ダイエット12日目《47.3キロ》

《朝の体重》

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《朝ごはん》

バナナ

チョコレートドリンク

アーモンドミルクティー

リングバスケット

 

《間食》

エナジードリンク

 

《昼ごはん》

なし

 

《間食》

みかん

 

《夜ごはん》

サラダ

野菜スープ

 

《間食》

ゆで卵3つ

白ワイン

 

《夜の体重》

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